月〜水曜日の3日間は禁酒する。 その間に、連休中に増えた分の体重を落とす。 木〜土曜日の3日間は呑みの予定ありなので呑み過ぎない。 （ように気を付ける） その間に、週の前半で落とした分の体重を増やさない。 （ように気を付ける） 日曜日は上記の結果…