「今日は健康な一日を心がけよう！」 ということで、早朝ウォーキングしてきました。 増え続ける体重の対策として、以前から何かしな ければと思ってはいたものの、晩酌するので食事 制限は無理、ビリーは2回で挫折、スポーツジムは 閉まる時間が早い、部屋…