午前4時30分起床。 気温は19度。 天候は曇り。 最近、これくらい（↑）の時間に目が覚めることが多い。 （先日は午前2時30分くらいに目が覚めたり･･･汗） 考え事で頭を悩ませているときに このような傾向にある ことはわかっている。 身体は正直･･･ というこ…