残暑が厳しいざんしょ

　
というオヤジギャグを平気でブログに書いてしまうほど
今年は残暑が厳しい〜
今日も気温は30度弱まで上がった北海道（空知）です。
　
元気・体力をつけるために、今宵のメニューは

ゴーヤ・チャンプル
　
う〜ん、苦い、もう一杯（一皿）！
　
　　　↑
　　それは青汁（笑）