カロリー。

　

ダイエット中とは思えない昨晩の脂食（まる腸）により
今朝は1kgほど体重増。
　
ガ〜ン！ こりゃ大変！！
ねぇさん、事件です！！←かなり古い
　
なので、今日の昼食は春雨スープのみでカロリー調整。
（うー、腹減った･･･　涙）
　
その程度の増減など当たり前のようにあるのは承知の
うえで、それでも なるべく過剰な反応を心掛けるのが
ダイエットのコツです。　　　･･･知らんけど 笑
　
ちょっとしたことで一喜一憂していちゃ〜 気がもたない
のでダメなことはわかっているが、ちょっとしたことで
一喜一憂できなくちゃ〜 継続しての目標達成など到底
無理ムリベイベー。
モチベーションを保つために、何でもいいから自分の
気持ちに抑揚をつけることが大切なわけで...
ダイエットに限らず何でもそう。
　
　
　
ということで、
カロリー制限で夕食はホウレン草と小女子（こうなご）の
サラダに決まり。

となりのグラスは、ちゃんと食事によるカロリー管理を
してる自分に対するご褒美。
　
　　↑
その「ご褒美」が一番カロリー高いんだけどな　爆